Terapia Sistêmica

Terapia Sistêmica

Terapia Sistêmica


O que é Terapia Sistêmica?

A terapia sistêmica (uma forma de terapia familiar) visa reduzir a angústia e o conflito, melhorando os sistemas de interação entre os membros da família, e pode envolver pais e filhos de todas as idades, avós, irmãos, parceiros, amigos, cuidadores - qualquer pessoa que seja importante para a família.

A terapia sistêmica pode ser benéfica para uma ampla gama de famílias e diversos problemas dentro delas, incluindo famílias de origens social e economicamente desfavorecidas, famílias que têm filhos com problemas comportamentais e também é útil para indivíduos que têm dificuldades emocionais em relação aos outros e refletir sobre potencialidades e dificuldades do ponto de vista relacional.

A terapia sistêmica busca identificar padrões profundamente enraizados nos relacionamentos de um indivíduo e com os membros da família. Isso ajuda a descobrir como os membros se comunicam e se comportam dentro de um sistema, com base em crenças sobre seus respectivos papéis. Essa abordagem também pressupõe que os problemas emocionais de uma pessoa surgem de dificuldades em seus relacionamentos com outras pessoas dentro e fora da família. Portanto, quando alguém desenvolve uma dificuldade psicológica, os terapeutas sistêmicos veem o problema não apenas como um problema para essa pessoa, mas também para sua família e outras pessoas que estão envolvidas na vida da pessoa.

Como funciona a terapia sistêmica e ela é eficaz?

✓ A duração da terapia sistêmica pode variar entre 6-20 sessões, dependendo dos problemas apresentados.
✓ As sessões envolverão a reunião de membros da família com um terapeuta, para discutir as questões que estão afetando seus relacionamentos.
✓ O terapeuta discutirá as esperanças de cada pessoa com a terapia e incentivará todos a falar sobre suas experiências e idéias, e a ouvir todos os outros.
✓ Uma árvore genealógica será desenhada para ajudar todos a pensar sobre os padrões de relacionamento em sua família.
✓ Perguntas serão feitas pelo terapeuta para encorajar a reflexão sobre as crenças, valores, necessidades, esperanças e suposições de cada pessoa para ajudar a facilitar a compreensão e novas formas de pensar.
✓ O terapeuta ajudará todos a irem além da culpa e a começar a explorar como todos podem trabalhar juntos em prol de um objetivo comum.
✓ Essas sessões - e as técnicas de terapia familiar utilizadas - serão adaptadas de acordo com os objetivos da terapia e as idades, necessidades, recursos e preferências dos indivíduos envolvidos. Sessões envolvendo crianças, por exemplo, podem incluir exercícios de desenho e brincadeira para ajudá-las a expressar suas emoções de uma maneira mais criativa e envolvente.
✓ Às vezes, um terapeuta familiar oferece sessões individuais para complementar a família. Essas sessões podem ser particularmente benéficas para aqueles que desejam se encontrar com o terapeuta antes de uma sessão familiar para decidir sobre as melhores maneiras de expressar seus pensamentos e sentimentos com outras pessoas.
✓ A abordagem flexível para a terapia sistêmica significa que ela tem se mostrado muito eficaz para adultos e crianças, e as evidências da eficácia dessa terapia estão crescendo continuamente.

Como a terapia sistêmica pode ajudar?

A terapia sistêmica pode ajudar a identificar e resolver os problemas que estavam causando os problemas dentro do grupo.

Pode ajudar as pessoas dentro do sistema a ter empatia e simpatia umas pelas outras.

No geral, a terapia sistêmica pode ajudar a melhorar a comunicação, construir relacionamentos mais fortes e permitir que o grupo supere seus problemas.

Stefan diz: “Pode ajudar a reparar feridas. É um processo de cura. ”


 

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